Wellness Reju

บริการสุขภาพที่ครบครัน

เป็นวิธีการฟื้นฟูร่างกายที่อาศัยคุณสมบัติของน้ำช่วยพยุงร่างกายช่วยลดแรงกดต่อข้อต่างๆ ความหนาแน่นของน้ำช่วยพยุงร่างกาย ทำให้ไม่ต้องรับน้ำหนักมาก ทำให้สามารถเคลื่อนไหวได้อิสระและง่ายขึ้น โดยออกแบบโปรแกรมให้เหมาะสมในแต่ละบุคคล ธาราบำบัดเป็นการออกกำลังกายที่มีความปลอดภัย เพลิดเพลินและได้ประโยชน์หลายประการในคราวเดียว

ข้อดีของการทำธาราบำบัด

-----การเลือกใช้กระแสน้ำวนมาเป็นส่วนนึงในการรักษาและการฝึก เช่น การฝึกเดินในทิศทางต่างๆท่ามกลางกระแสน้ำวนของผู้ป่วยและผู้สูงอายุ จะช่วยฝึกการทรงตัวของร่างกาย การใช้อุปกรณ์ ก็ให้ผลที่แตกต่างกันออกไป การทำธาราบำบัด ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพและยังเป็นการบำบัดรักษา อีกด้วย

ประโยชน์ของธาราบำบัด

• ช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อต่อต่าง ๆ โดยอาศัยคุณสมบัติแรงลอยตัวของน้ำ
• เพิ่มการทรงตัวให้ดีขึ้นและการเคลื่อนไหวในน้ำที่สัมพันธ์กับร่างกาย
• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากใช้กระแสน้ำอุ่น
• ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
• ช่วยลดความเจ็บปวด ลดบวม ลดอาการข้อติด
• ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของปอด
• เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• เพิ่มสมรรถภาพการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
• ช่วยให้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ

ผู้ที่เหมาะกับการเข้ารับบริการธาราบำบัด

• ผู้ที่มีปัญหาด้านระบบประสาท เช่น โรคอัมพฤกษ์ โรคพาร์กินสัน กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• ผู้ที่มีปัญหาด้านระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ปวดเรื้อรัง ปวดหลัง ข้อเสื่อม
• ผู้ที่ได้รับการผ่าตัด เช่น ผ่าตัดเปลี่ยนเข่า ผ่าตัดเปลี่ยนสะโพก
• ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ผู้สูงอายุ และเด็ก

-----ในศาสตร์การแพทย์แผนไทย การอบไอน้ำสมุนไพรเป็นการกระตุ้นธาตุไฟ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของธาตุลมที่คั่งอั้น บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ เปิดทางเดินหายใจให้หายใจโล่งขึ้น กระตุ้นการไหลเวียนและปรับสมดุลของธาตุน้ำเพื่อผิวที่สวยและเลือดลมดี การอบสมุนไพรจึงเป็นอะไรที่ตอบโจทย์

ประโยชน์ของการอบไอน้ำสมุนไพร

• คลายความตึงตัวของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเมื่อย
• ขยายหลอดเลือด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น
• บรรเทาอาการเหน็บชา ชาตามปลายมือปลายเท้า
• ช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น
• บรรเทาอาการคัดจมูกจากภูมิแพ้ได้บรรเทาอาการหอบหืดเรื้อรัง
• ขับน้ำคาวปลาในมารดาหลังคลอด
• ลดความเครียด ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

ในอดีตจนถึงปัจจุบัน ประเทศไทยได้ใช้ความร้อนมาช่วยในการบำบัดรักษาในรื่องต่างๆ เช่น การอยู่ไฟหลังคลอดบุตร กรอบไอน้ำ แช่น้ำอุ่น หรือแม้กระทั่ง ประเทศญี่ปุ่น ที่นิยมแช่น้ำร้อนออนเซนกัน เนื่องด้วยความร้อน มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์หลายอย่าง ดังนี้

ประโยน์ของการนอนเตียงหยก

-----1. การนอนที่นอนหินหยกร้อน ช่วยลดน้ำหนักได้ เพียงนอนที่นอนหินหยกด้วยอุณหภูมิ 40-50 องศา วัน หลักการจะคล้ายๆ อบไอน้ำ ร่างกายได้รับความร้อน และจะขับเหงื่อ ขับสารพิษในร่างกาย อกมาในรูปแบบเหงื่อ เตียงหยกร้อนจะส่งผ่านความร้อนไปลายเซลล์ไขมัน ชั้นนอก โดยเซลล์ไขมันจะสลายตัว ซึ่งร่างกายสามารถกำจัดเซลล์ ไขมันที่ตายแล้วออกมาตามกลไกของธรมชาติ อย่างไรก็ดี ควรดื่มน้ำตามมากๆ เพื่อให้ร่างกายไม่เกิดการขาดน้ำจนเกินไป

-----2. ช่วยลดความเครียดได้ การนอนที่นอนหินหยกร้อนในอุณหภูมิที่พอดี ไม่ร้อนจนเกินไป หรือ อุณหภูมิ อุ่น จะทำให้นอนหลับสบายขึ้น เลือดลมไหลเวียนได้ดี คลายความตึงเครียดที่สะสมมาตลอดทั้งวันให้ได้นอนหลับสนิท และ นานขึ้น

-----3. ช่วยลดความสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ บทความจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ระบว่ จากงานวิจัยพบว่า คนที่อาบหรือแช่น้ำร้อน หรือน้ำอุ่นเป็นประจำทุกวัน หรือนอนที่นอนที่มีอุณหภูมิ อุ่น จะช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ถึง 28% และลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสองได้ถึง 26% อีกด้วย

-----4. ช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดตามข้อด่างๆ ได้ เมือย่างเข้าสู่วัยกลางคน บางคนอาจเกิดมีอาการกล้ามเนื้อบริเวณหลังจะเริ่มตึงและเจ็บ ความร้อนมีคุณสมบัติสำคัญคือช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้บรรเทาความงลง นอกจากนี้ ยังช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือด ไม่ให้อุดตัน ณ จุดใดจุดหนึ่ง เมื่อระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี กล้ามเนื้อหลังก็จะทำงานได้ดีขึ้นอย่างไรก็ดี เพื่อให้ได้ผลดีต่อร่างกาย ควรนอนที่นอนหินหยกร้อน ไม่เกิน 3 ชั่วโมงต่อวัน และดื่มน้ำตามมากๆ อย่างน้อย 8แก้ว ต่อวัน